Tidur adalah keadaan istirahat alami pada berbagai binatang menyusui, burung, ikan, dan binatang tidak bertulang belakang seperti lalat buah Drosophila. Pada manusia dan banyak spesies lainnya, tidur penting untuk kesehatan.
Tanda tanda kehidupan seperti kesadaran, puls, dan frekuensi pernapasan mengalami perubahan. Dalam tidur normal biasanya fungsi saraf motorik juga saraf sensorik untuk kegiatan yang memerlukan koordinasi dengan sistem saraf pusat akan diblokade, sehingga pada saat tidur cenderung tidak bergerak dan daya tanggap pun berkurang
Fase peralihan dari sadar ke tidur disebut sebagai pradormitium dan fase peralihan dari tidur kembali ke sadar disebut sebagai postdormitium. Didalam ilmu kedokteran ilmu yang mempelajari gangguan tidur disebut sebagai somnologie.
Semua mahluk hidup memerlukan istirahat setelah melakukan aktivitas / kegiatan, karena aktivitas tersebut menggunakan jaringan sel hidup sehingga akan timbul kerusakan pada jaringan tersebut, istirahat ini bertujuan untuk memperbaiki kerusakan yang dimaksud. Selama kita tidur, tubuh mengganti sel-sel yang rusak dengan yang baru dan limbah serta uap kotor yang terjadi pun dibuang. Tidur ini tidak hanya diperlukan oleh manusia dan hewan saja, tumbuh-tumbuhan pun memerlukannya. Sebagai contoh saja, pada siang hari tumbuhan bunga matahari daun-daun kelopak bunganya terbuka dan menutup kembali pada waktu senja menjelang malam hari.
“Berbaringlah di atas rusuk sebelah kananmu.” (HR. Al-Bukhar)
Tidur bukan sekedar pelepas penat, tidur menjadi satu keharusan manusia. Coba aja klo enggak tidur 2 hari berturut-turut, di jamin klenger deh! Tapi pernah juga waktu lahir anak pertama enggak tidur semalaman, trus lahir jam 10 siang, lanjut lagi harus mengikuti ujian akhir diklatpim, lanjut lagi dengan dengan hasil pemeriksaan dokter bahwa bayi kami kekurangan sel darah putih, harus tranfusi! deg!.... lanjut dah gak bisa tidurnya...
Tapi terlepas dari itu semua, sebenarnya bagiku tidur adalah manfaat sekejab melupakan rasa ini
.jpg)
